宁夏回族自治区
14.4°未来 7 日预报宁夏回族自治区
今天11/12
14.4°
-3.6°
周五11/13
15.9°
-5.4°
周六11/14
13.4°
-6.1°
周日11/15
8.5°
-7.0°
周一11/16
7.4°
-10.4°
周二11/17
7.0°
-7.8°
周三11/18
6.0°
-9.4°
生活指数按全省最高、最低值汇总计算，各城市请看城市页
穿衣
较凉
夹克、风衣或薄毛衣
昼夜温差大，早晚多备一层
感冒
易发
按温差增减衣物，多喝温水，保证睡眠
原因：昼夜温差超过 12°、夜间气温偏低
紫外线
中等 · 3
外出可戴帽子、涂防晒
运动
适宜
天气条件很好，适合各类户外运动
出行提示周三起明显降温，比今天低约 8°，提前备好外套。
指数按公开分级标准由本站自动计算，仅供参考；算法见方法说明。
2026 年以来全省最热的一天是 7 月 8 日 的吴忠，36.9°；最冷是 1 月 21 日 的石嘴山，-22.7°；4 个城市出现过 35° 以上高温，累计 16 个城市日；本月降水最多的是固原，15.8 mm。
气温分布图5 个监测区县
由热到凉5 个城市
省内城市气温排行5 城市
11月12日宁夏晴，七日明显转凉
宁夏回族自治区今日以晴天为主，吴忠与中卫最高气温同为15.2°C，并列区内最暖；固原白天最凉，最暖与最凉地区的最高气温相差2.4°C。区内白天的冷暖差别相对有限，出行穿着可兼顾各地差异，以方便增减的衣物为宜。
全区最低气温为-3.6°C，低温时段仍需保暖，不宜只凭白天的温度安排全天衣着。未来七天气温总体回落约6.7°C，转凉幅度较为明显，后续出行宜备好保暖外衣。早出晚归或行程较长时，可为衣着调整留出余地，避免按今日白天的暖凉程度准备整个行程的穿着。
本文由 Tempscape 根据当日气温数据每日自动整理，非官方气象预警。
省内城市旅行攻略5 座城市
银川 13.7°11月银川早晚温差较大，外出需分层穿衣。 银川兼具贺兰山的开阔景致、西夏文明遗存和黄河灌溉孕育的塞上江南风貌。下面是一份适合初次到访者的 3 天 2 夜行程参考…查看攻略 →吴忠 14.1°吴忠昼夜温差较大，出行时建议准备一件薄外套。 吴忠是黄河沿岸的塞上城市，生活节奏舒缓，消费较为亲民，也有“游在宁夏，吃在吴忠”的说法。这里既能欣赏黄河峡谷景观…查看攻略 →石嘴山 11.0°石嘴山兼有沙漠、湖泊湿地和工业遗产，游客相对较少，适合安排一段节奏舒缓的短途旅行或家庭出游。下面是一份 3 天 2 夜行程参考。 - 沙湖生态旅游区：5A级景区，沙地与湖水相邻…查看攻略 →中卫 14.4°中卫地处西北，沙漠地区昼夜温差较大，出行时建议准备防晒用品和保暖外套。 中卫兼具沙漠景观与黄河风光，适合将自然景区、古村落和城市人文景观结合游览。 - 中卫沙坡头：国家5A级景区…查看攻略 →固原 10.9°固原是宁夏一座历史悠久的丝路古城，既有被称为“宁夏敦煌”的千年石窟，也有被誉为“西北小九寨”的清凉森林。夏季平均气温约18℃—20℃，适合安排避暑与历史人文主题旅行…查看攻略 →
2026-11-12，宁夏回族自治区各城市气温排行。全省最高约 14.4°、最低约 -3.6°，天气以晴为主。本页对比 5 个监测城市或区县，并提供未来七日趋势。数据每日更新，仅供参考，非官方气象预警。